正念：现在就快乐
主演：
Dr. Blaise Aguirre Deepak Chopra Thich Nhát Hanh 真空法师 西泽·米兰 Sister Dang Nghiêm 奥利佛·斯通 莎朗·斯通
导演：
Lawrence Kasanoff
类型：
纪录片
地区：
美国
年份：
2015
简介：
《正念：现在就快乐》是一部瑞典纪录片，由Magnus Gertten执导，于2017年上映。这部影片通过描述现代社会中普遍存在的焦虑和压力问题来探讨正念（Mindfulness）的概念。
影片以一个瑞典全国性的正念课程为中心展开，记录了一群学员在课程中学习和实践正念的过程。这些学员来自不同背景，他们之间有着各自的压力、痛苦和挑战。正念教师通过各种练习和冥想引导学员们学会专注于当下，克服负面情绪，保持内心的平静。
在影片中，观众可以看到学员们在学习正念的过程中逐渐改变，并更加深入地了解自己。他们学会了如何调整自己的态度，如何应对生活中的挑战，如何更好地享受当下。在正念的指导下，他们开始体会到内心的平静和快乐，并逐渐找到自己的生活方向。
《正念：现在就快乐》通过真实而感人的故事，向观众展示了正念的力量，引导人们更加注重当下，理解自己的内心，实现真正的快乐和平静。这部影片深入浅出地传达了正念的理念，为当代社会中越来越广泛的焦虑问题提供了一种积极的解决途径。…
《正念：现在就快乐》是一部瑞典纪录片，由Magnus Gertten执导，于2017年上映。这部影片通过描述现代社会中普遍存在的焦虑和压力问题来探讨正念（Mindfulness）的概念。
影片以一个瑞典全国性的正念课程为中心展开，记录了一群学员在课程中学习和实践正念的过程。这些学员来自不同背景，他们之间有着各自的压力、痛苦和挑战。正念教师通过各种练习和冥想引导学员们学会专注于当下，克服负面情绪，保持内心的平静。
在影片中，观众可以看到学员们在学习正念的过程中逐渐改变，并更加深入地了解自己。他们学会了如何调整自己的态度，如何应对生活中的挑战，如何更好地享受当下。在正念的指导下，他们开始体会到内心的平静和快乐，并逐渐找到自己的生活方向。
《正念：现在就快乐》通过真实而感人的故事，向观众展示了正念的力量，引导人们更加注重当下，理解自己的内心，实现真正的快乐和平静。这部影片深入浅出地传达了正念的理念，为当代社会中越来越广泛的焦虑问题提供了一种积极的解决途径。…
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